Camomille Noble
5 ml.
Chamaemelum nobile
Partie distillée : sommités fleuries.
Provenance : France (Bretagne).
Molécules aromatiques principales : angélate d’isobutyle, d’isoamyle.
L'huile essentielle de camomille noble est reconnue pour son activité calmante et anxiolytique.
Elle agira aussi bien au niveau psycho-émotionnel, cutané ou digestif.
D'ores et déjà, sachez déjà qu'elle est recherchée pour bien ... dormir !
Pour améliorer le sommeil, 3 gouttes sur le plexus solaire
et/ ou la méthode olfactrive (on hume 2 gouttes posée sur la face interne des poignets, on va joindre les mains devant soi à hauteur du front puis couvrir le nez avec les mains jointes et pratiquer une longue et profonde inspiration répétée 2 à 3 fois successivement. Opération qui peut se répéter.
Ce même protocole sera valable lorsque l’individu a besoin de souffler, de prendre du recul, de relativiser.
En prévention de crise d'angoisse, ou de spasmophilie, on pourra proposer d'inhaler profondément 10 fois une goutte appliquée sur les avant-bras..